CORSO ONLINE – Istruttore B.B. e Fitness 2° livello
I corsi di Istruttore di 2° livello Body-building e fitness sono dedicati a quanti abbiano già maturato esperienza nell’assistenza di sala come istruttore di 1° livello e abbiano voglia di implementare le proprie conoscenze ed accrescere la professionalità. Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età, una buona conoscenza della lingua italiana ed il possesso di un titolo sportivo di Istruttore Body-building e fitness di 1° livello o la laurea in Scienze motorie.
PROGRAMMA
- Anatomia – fisiologia – patologie: approfondimento delle tematiche vertenti sull’apparato scheletrico, sistema muscolare
- Sistema Nervoso
- Teoria dell’allenamento. Micro, medio e macro cicli; frequenza, intensità e durata
- Programmi e tabelle di allenamento per atleti intermedi ed avanzati
- Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio-fitness anche in altri sport
- Lo stretching
- Cenni ed approfondimenti relativi all’ alimentazione e integrazione dello sportivo
- Principali patologie trattabili in palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi)
Cosa è necessario per accedere al corso sono:
• Candidati che hanno compiuto il 18 anno di età
• Possesso di uno strumento informatico (Personal Computer , Tablet, Smart Phone)
La formazione si realizza attraverso la visione di lezioni e di un e-book consultabili su un canale “YouTube dedicato” o attraverso piattaforma screen cast presso il proprio domicilio.