E’ rivolto agli operatori del Fitness, agli allenatori, istruttori ed allenatori degli sport di base, i quali siano interessati all’apprendimento delle tecniche di educazione posturale.

Durata de corso 2 weekend.

Sede: via G. Giacosa, 3/5 20127 – Milano

Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

• 1. OSSERVA IL CORPO. COSA VEDI?
• 2. CONOSCENZA DELL’ANATOMIA, FISIOLOGIA, CINESIOLOGIA, APP. LOCOMOTORE
• 3. COS’E’ LA POSTURA?
• 4. I PROBLEMI POSTURALI: PERCHE’?
• 5. SAPER OSSERVARE UN CORPO, ANCHE SENZA OCCHI!
• 6. MUSCOLI DEBOLI O MUSCOLI FORTI?
• 7. MUSCOLI TONICI, TROFICI, IPERTONICI, IPERTROFICI. CI SONO DIFFERENZE?
• 8. ALLENARE E ALLUNGARE?
• 9. ALLUNGARE E’ ALLENARE?
• 1O. SCHEMI MOTORI E SCHEMI MENTALI. LE ABITUDINI MOTORIE
• 11. STRUTTURARE, DESTRUTTURARE , RISTRUTTURARE.
• 12. PROBLEMI LEGATI AD UN ALLENAMENTO NON POSTURALE
• 13. STUDIO POSTURALE DEGLI ATTREZZI ISOTONICI
• 14. STUDIO POSTURALE DEGLI ATTREZZI CARDIO
• 15. STUDIO POSTURALE DEGLI ESERCIZI A CORPO LIBERO.
• 16. FORMA E FUNZIONE (MEZIERES)

Verifiche
• Il programma prevede anche delle verifiche individuali periodiche. Da valutare insieme.
• Le verifiche serviranno, al partecipante a valutare il livello di comprensione dei concetti spiegati.
Analisi personali dei partecipanti
• Ogni partecipante farà la propria analisi posturale e si esamineranno le proprie caratteristiche.
Telecamera.
• Gli esercizi possono essere ripresi con una telecamera e potranno essere usati come materiale didattico (che però non sarà consegnato ai partecipanti).
Studio analitico della postura nelle posizioni standard
• La valutazione sarà fatta osservando il corpo: di fronte, di lato, di dietro, col busto in flessione sul bacino, in decubito supino.
Scopo del corso
• Aumentare la PROPRIA conoscenza del funzionamento del corpo umano, per poter programmare il lavoro fisico in maniera più profonda.

SESSIONI ANNO 2018
1° sessione
13/14 – 20/21 Gennaio 2018
2° sessione
10/11 – 17/18 Marzo 2018
3° sessione
05/06 – 12/13 Maggio 2018
4° sessione
07/08 – 14/15 Luglio 2018
5° sessione
13/14 – 20/21 Ottobre 2018

Certificazione

Al termine del corso verrà rilasciato Attestato di Frequenza, valido anche per l’ottenimento del Diploma Nazionale CSEN al completamento del corso di secondo livello.

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

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