PROGRAMMA DI STUDIO:

Che cos’è il Pilates – presentazione
Origini, Storia e sviluppo del Pilates
Applicazione del Pilates in ambito sportivo e riabilitativo
Interazione tra mente e corpo
Ambiente ideale, sottofondi musicali
Consapevolezza del proprio centro di gravità
Il potere della visualizzazione
La corretta postura
Esercizi di propriocezione
Tipi di respirazione, profonda,superficiale, diaframmatica e toracica
Tipi di contrazioni : isometrica, concentrica, eccentrica, isotonica
Esercizi base

AL TERMINE DEL 1° LIVELLO VIENE RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE CSEN – Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal Coni – AL LIVELLO BASE DI GINNASTICA PILATES e MATWORK

SESSIONI:

CORSO DI ISTRUTTORE DI GINNASTICA PILATES MATWORK 1° LIVELLO
SESSIONI ANNO 2018

3° sessione: 19/20 – 26/27 Maggio 2018

3° sessione: 20/21 – 27/28 Ottobre 2018

CORSO DI ISTRUTTORE DI GINNASTICA PILATES MATWORK 2° LIVELLO

2° sessione: 23/24/30 Giugno – 01 Luglio 2018

3° sessione: 10/11 – 17/18 Novembre 2018

CORSO DI ISTRUTTORE DI GINNASTICA PILATES MATWORK 3° LIVELLO

2° sessione: 09/10 – 16/17 – 23/24 Giugno 2018

3° sessione: 01/02 – 15/16 – 22/23 Dicembre 2018

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

Per informazioni e per i costi istituzionali di partecipazione contattaci: