Istruttore di 1° livello BB e Fitness (Assistente di sala)
Il Corso per Istruttore di I° Livello BB e Fitness (Assistente di Sala) è rivolto a tutti coloro che amano la palestra e abbiano il desiderio di approfondire le proprie conoscenze e di conseguire il titolo di Istruttori.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e buona conoscenza della lingua italiana. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.
DURATA, SEDE, ORARI
Durata: 2 week end
Sede: via Angelo Maj 16 – 24121 Bergamo
Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00
PROGRAMMA
- Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; origini e inserzioni dei muscoli più comuni
- Apparato muscolo scheletrico
- Apparato cardiovascolare
- Apparato respiratorio
- Apparato gastrico
- Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
- Cenni base sull’alimentazione
- Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita controindicazioni – errori e falsi miti
- Principi base della metodologia dell’allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
- Cenni di primo soccorso
SESSIONI ANNO 2022
1° sessione: 22/23 – 29/30 Gennaio
2° sessione: 05/06 – 12/13 Marzo
3° sessione: 28/29 Maggio – 04/05 Giugno
4° sessione : 10/11 – 17/18 Settembre
5° sessione: 05/06 – 12/13 Novembre
Certificazione
Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 1° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.