In questo master verranno forniti tutti gli elementi base per poter eseguire l’applicazione del taping sulle persone affette dalle più comuni affezioni articolari ( epicondiliti , epitrocleiti ecc. ecc.).L’applicazione di questo taping consente di produrre effetti terapeutici sull’ apparato neuromuscolosceletrico.

Insegnando una corretta Applicazione si può riscontrare in tempi brevi , sul soggetto cui viene applicato, un netto miglioramento di quella che risulta essere la funzionalità dei muscoli, articolazioni e del sistema circolatorio/linfatico.

Questo master è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire le modalità di applicazione del taping , come aggiornamento a professionisti del settore sportivo o semplicemente per cultura personale.

Nessun Requisito specifico è richiesto per accedere al master

La durata del master è stimata in 16 ore (1 week end) di Teoria/Pratica .

PROGRAMMA TECNICO DEL WEEK-END: 1°/2° gg – Cenni Teorici e prove pratiche finalizzate all’applicazione del Taping nelle affezioni più comuni.

ORARIO DELLE LEZIONI: MATTINO: 9:00 – 13:00 POMERIGGIO : 14:00 – 18:00

Al termine del Master verrà consegnata l’attestato Nazionale CSEN – Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero degli Interni – per la partecipazione al corso.

SESSIONI:
21/22 Aprile 2018

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

Per informazioni e per i costi istituzionali di partecipazione contattaci:

Il corso si svolgerà in due WEEKEND con i seguenti orari:

PROGRAMMA:

• Introduzione al corso mediante analisi strutturale delle bikes e i principi
• Bomeccanici con la spiegazione del corretto posizionamento dell’allievo
• Sulla bicicletta statica.
• Approccio alla disciplina con lezione per principianti
• La pedalata corretta
• Correlazioni tra rpm e bpm nella musica , andature analizzate e corretta posizione delle mani. Lavoro in gruppo con analisi delle andature da tenere
• In correlazione all’ allenamento
• Teoria della musica e cueing. Concetti : beat, battuta,frase, blocco,
• Masterbeat
• Identificazioni basi ritmiche e battute specifiche , mappatura del brano
• Lezione intermedia warm up intervallo di lavoro defaticamento e stretching
• Nozioni teoriche su stretching, fusi neuromuscolari, organi del golgi ecc. ecc.
• Metabolismo energetico : anaerobico,alattacido,lattacido e aerobico
• Intervall training , anatomia cardiaca, frequenza e gittata sistolica,cardiofrequenzimetro
• Training program e metodologia di correzione.

SESSIONI:
CORSO DI ISTRUTTORE DI SPIN GYM

SESSIONI ANNO 2018
2° sessione: 20/21 – 27/28 Ottobre 2018
Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

Per informazioni e per i costi istituzionali di partecipazione contattaci

Pensato per chi vuole fare di questo primo step della Danza Moderno a Contemporaneo una professione; si tratta di un percorso formativo che passa in rassegna tutti gli stili del segmento. Saranno proposti esercizi e tecniche legate agli stili proposti.

Requisiti minimi per accedere al corso sono:

• Persone che possano certificare di aver effettuato un percorso pratica di almeno 5 anni nel segmento danza.

• avere compiuto i 18 anni di età

• essere normodotati per lo svolgimento dell’attività fisica

La durata del corso è stimata in 32 ore (2 week end) di Teoria e pratica .

Le lezioni si terranno secondo i seguenti orari: (9.00 – 13.00) / (14.00 – 18.00).

STRUTTURA DEL CORSO

PARTE TEORICA:

Cenni di Anatomia, Fisiologia, Biomeccanica correlata alla danza, ruolo pedagogico dell’insegnante di danza, cenni di postura nel danzatore, cenni di storia della danza moderno-contemporaneo.

PARTE PRATICA:

Analisi della struttura di una lezione efficace di danza moderno-contemporaneo, esemplificazione e didattica dell’esecuzione di ogni esercizio della fase di riscaldamento, del lavoro al centro e a terra, delle diagonali tecniche e di stile.

Al termine del corso di Insegnante Tecnico di Danza Moderno e Contemporaneo dopo il superamento di un esame tecnico verrà consegnata la Certificazione e il tesserino tecnico Nazionale di primo livello dello CSEN “Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni”.

SESSIONI:
INSEGNANTE TECNICO MODERNO – 1° LIV

SESSIONI ANNO 2018

1° sessione: 05/06 – 12/13 Maggio 2018

2° sessione: 10/11 – 17/18 Novembre 2018

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

Per informazioni e per i costi istituzionali di partecipazione contattaci:

I Corsi AREU 118 trattano le abilità di RCP e di primo soccorso per adulti, bambini e neonati, ed incorporano l’addestramento all’uso di un Defibrillatore Automatizzato Esterno (DAE) e dell’ossigeno di emergenza. L’areu 118 offre anche esaurienti corsi First Aid at Work, progettati specificatamente per essere conformi, internazionalmente, agli standard che regolano i corsi di sicurezza sul lavoro. I Corsi areu 118 sono stati progettati per essere flessibili, in modo da andare incontro a necessità organizzative e didattiche; possono essere insegnati tutti insieme oppure in qualsiasi altra combinazione.

I Corsi areu 118 costruiscono la fiducia del soccorritore non professionista, il quale sa di essere in grado di prestare cure qualora dovesse fronteggiare un’emergenza medica. Gli studenti apprendono e praticano le stesse tecniche di cura del paziente e gli stessi principi che vengono utilizzati dai professionisti medici, ma ad un livello per “laici”.

– Corso areu 118 (CPR)

L’ areu 118 (CPR) insegna, ai partecipanti, come rispondere a quelle emergenze che mettono a rischio la vita. Il corso si concentra sulle cure primarie attraverso una combinazione di sviluppo delle conoscenze teoriche, sviluppo delle abilità e realistici scenari per la pratica, in modo da accertare che i partecipanti abbiano fiducia nella loro capacità di prestare cure quando fronteggiano una situazione d’emergenza. Le abilità di Primary Care (CPR) insegnate in questo corso sono:

Valutazione della sicurezza della scena
Precauzioni universali – protezione dalle malattie contagiose, incluso l’impiego di barriere
Valutazione primaria
Respirazione artificiale
Rianimazione cardio-polmonare (RCP)
Gestione dell’ostruzione delle vie aeree in paziente cosciente ed incosciente
Gestione di gravi emorragie
Gestione dello shock
Gestione delle lesioni spinali
Abilità raccomandate
Addestramento al Defibrillatore Automatizzato Esterno (DAE)
– Corso areu 118 Automated External Defibrillation (DAE)

Il corso areu 118 Automated External Defibrillation (DAE) si fonda su quanto appreso nel corso Primary Care (CPR) ed insegna l’appropriato uso di un DAE. Questa apparecchiatura salvavita può aumentare del 50% le possibilità di sopravvivenza di un paziente colpito da arresto cardiaco. Durante questo corso ripasserai i principi basilari della Primary Care (CPR) ed apprenderai come preparare ed utilizzare un DAE in una situazione di emergenza.

Data inizio corso: 12 Maggio 2018

Orari su corsi 9:00 – 14:00 circa
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

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PROGRAMMA DI STUDIO:

Che cos’è il Pilates – presentazione
Origini, Storia e sviluppo del Pilates
Applicazione del Pilates in ambito sportivo e riabilitativo
Interazione tra mente e corpo
Ambiente ideale, sottofondi musicali
Consapevolezza del proprio centro di gravità
Il potere della visualizzazione
La corretta postura
Esercizi di propriocezione
Tipi di respirazione, profonda,superficiale, diaframmatica e toracica
Tipi di contrazioni : isometrica, concentrica, eccentrica, isotonica
Esercizi base

AL TERMINE DEL 1° LIVELLO VIENE RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE CSEN – Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal Coni – AL LIVELLO BASE DI GINNASTICA PILATES e MATWORK

SESSIONI:

CORSO DI ISTRUTTORE DI GINNASTICA PILATES MATWORK 1° LIVELLO
SESSIONI ANNO 2018

3° sessione: 19/20 – 26/27 Maggio 2018

3° sessione: 20/21 – 27/28 Ottobre 2018

CORSO DI ISTRUTTORE DI GINNASTICA PILATES MATWORK 2° LIVELLO

2° sessione: 23/24/30 Giugno – 01 Luglio 2018

3° sessione: 10/11 – 17/18 Novembre 2018

CORSO DI ISTRUTTORE DI GINNASTICA PILATES MATWORK 3° LIVELLO

2° sessione: 09/10 – 16/17 – 23/24 Giugno 2018

3° sessione: 01/02 – 15/16 – 22/23 Dicembre 2018

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

Per informazioni e per i costi istituzionali di partecipazione contattaci:

I Corsi di Istruttore I° Livello Body Building e Fitness sono rivolti a tutti coloro che abbiano il desiderio di diventare Istruttori.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e buona conoscenza della lingua italiana. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.
Durata del corso: 2 weekend.

Sede: via G. Giacosa, 3/5 20127 – Milano

Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

PROGRAMMA
– Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; origini e inserzioni dei muscoli più comuni
– Apparato muscolo scheletrico
– Apparato cardiovascolare
– Apparato respiratorio
– Apparato gastrico
– Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
– Cenni base sull’alimentazione
– Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita
– controindicazioni – errori e falsi miti
– Principi base della metodologia dell’allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
– Cenni di primo soccorso

SESSIONI ANNO 2018

1° sessione: 13/14 – 20/21 Gennaio
2° sessione: 24/25 Febbraio – 03/04 Marzo
3° sessione: 21/22 – 28/29 Aprile
4° sessione: 23/24/30 Giugno – 1 Luglio
5° sessione: 15/16 – 22/23 Settembre
6° sessione: 10/11 – 17/18 Novembre

Certificazione

Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 1° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

Per informazioni e per i costi istituzionali di partecipazione contattaci:

I corsi di Istruttore di 2° livello Body-building e fitness sono dedicati a quanti abbiano già maturato esperienza nell’assistenza di sala come istruttore di 1° livello e abbiano voglia di implementare le proprie conoscenze ed accrescere la professionalità.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età, una buona conoscenza della lingua italiana ed il possesso di un titolo sportivo di Istruttore Body-building e fitness di 1° livello o la laurea in Scienze motorie.
Durata del corso: 2 weekend.

Sede: via G. Giacosa, 3/5 20127 – Milano

Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

PROGRAMMA
– Anatomia – fisiologia – patologie: approfondimento delle tematiche vertenti sull’apparato scheletrico, sistema muscolare
– Sistema Nervoso
– Teoria dell’allenamento. Micro, medio e macro cicli; frequenza, intensità e durata
– Programmi e tabelle di allenamento per atleti intermedi ed avanzati
– Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio-fitness anche in altri sport
– Lo stretching;
– Cenni ed approfondimenti relativi all’ alimentazione e integrazione dello sportivo
– Principali patologie trattabili in palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi)
– Il Doping

SESSIONI ANNO 2018
27/28 Gennaio – 03/04 Febbraio 2018
07/08 – 14/15 Aprile 2018
19/20 – 26/27 Maggio 2018
06/07- 13/14 Ottobre 2018

Certificazione

Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 2° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

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Quello di Preparatore atletico è un corso di specializzazione teorico e pratico dedicato allo studio della programmazione di allenamenti per sportivi praticanti, nonché degli strumenti per soddisfare le richieste degli atleti che necessitano lo svolgimento di preparazione sportiva in palestra, con studio mirato sui concetti applicabili di preparazione atletica per le differenti tipologie di attività fisica.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e una buona conoscenza della lingua italiana.
Durata del corso: 4 weekend.

Sede: via G. Giacosa, 3/5 20127 – Milano

Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

PROGRAMMA
– Cenni di anatomia e traumatologia sportiva
– Primo soccorso e BLS
– Teoria dell’allenamento relazionata allo sport praticato
– Allenamento in palestra con periodizzazione : la forza , sistema neuromuscolare
– Studio di forza massima, resistente ed esplosiva con esercizi pratici per ottenere i diversi adattamenti
– Allenamento funzionale e integrato con bilanceri, esplosività, pliometria  allenamento su macchine cardiofitness (allenamento intervallato e ad intermittenza) , test pratici , cenni di alimentazione e supplementazione dell’atleta in relazione all’ attività svolta; propriocezione e allungamento
– Esame di tabelle pratiche di allenamento riferite ad atleti che svolgono sport di gruppo
– Patologie comuni negli atleti con studio di protocolli di recupero funzionale
– Metodologie di riscaldamento e di programmazione di allenamento in sala isotonica
– Studio di tabelle di allenamento per le differenti attività fisiche individuali e di squadra
– Psicologia post infortunio
– Coaching motivazionale
– Postura nella preparazione atletica

SESSIONI ANNO 2018
24/25 Febbraio – 03/04 – 10/11 – 17/18 Marzo 2018
06/07 – 13/14 – 20/21 – 27/28 Ottobre 2018

Certificazione

Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Preparatore Atletico e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.

Orari su corsi 9:00 – 13:00 14:00 – 18:00
Via G. Giacosa, 3 Milano – 20127

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